外科の先生が
「痩せるにはこれくらいしないとね？」
ということで1400kcalで糖質オフな糖尿病食を始めました
病院食とはすごいもので制限かかってるのに量もそこそこあり味も良く
満足度高くてこれなら無理なくいけるなあと思ってました
ところがそこへ栄養指導の先生がやってきて
「痩せるには減らすばかりではダメ、バランスよく高燃焼が大切です」
と、400kcalほど量が増えるけど痩せる効果が増すメニューへ変更
ご飯が減ったもののおかずは増え食べ応えも増してしかも美味しい！
奥が深いぜ栄養学＆病院食！